Wyjątkowe otwarcie wegemamy!
W Warszawie otwarto nową wegańską restaurację – wegemama. To nowy projekt Michała Kicińskiego, promujący zdrowy i odpowiedzialny styl życia. Na uroczystym otwarciu wegemamy gości przywitał Michał Kiciński – właściciel restauracji, współzałożyciel firmy CD Projekt i współautor gry Wiedźmin. Michał współtworzy restaurację z doświadczonym menedżerem i aktywistą Mariuszem Duchewiczem (współzałożycielem Fundacji Dzika Polska), odpowiedzialną za marketing…
Odchudzanie bez uprawiania sportu
Czy możliwe jest odchudzanie bez regularnej aktywności fizycznej? Niestety nie każdy znajduje na nią czas, poza tym, w przypadku niektórych osób, mogą wykluczać ją problemy zdrowotne. Uprawianie sportu na pewno poprawia kondycję i nastrój, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca czy cukrzycę. Jednak w przypadku odchudzania najważniejsza jest dieta, uzupełniona o suplementację. Sport…
Algi pomogą w odchudzaniu
Algi zawierają polifenole, które hamują działanie enzymów trawiennych tj. lipazy i alfa-amylazy. Dzięki temu tłuszcze i cukry wchłaniane są w mniejszym stopniu, a liczba przyjmowanych kalorii spada. Natomiast zawarty w nich jod, składnik hormonów tarczycy, stymuluje termogenezę, a co za tym idzie spalanie tkanki tłuszczowej. Algi w medycynie. Algi zaliczane są do podwodnego świata glonów,…
Leczenie otyłości balonem żołądkowym
Balon żołądkowy to metoda leczenia otyłości, która nie wymaga zabiegu operacyjnego, ani drastycznych terapii lekami. Stosowana jest u osób, u których różne diety lub środki farmakologiczne nie przynoszą efektów. Dzięki redukcji objętości żołądka, zmniejsza się łaknienie i wzbudzone zostaje uczucie sytości. Wśród 3 najbardziej doświadczonych ośrodków na świecie, w stosowaniu tej metody, jest polski szpital.…
Badanie genów metabolizmu i otyłości cz.2
Osoby mające dolegliwości związane z trawieniem czy metabolizmem, które uniemożliwiają odchudzanie, wykonać powinny badania genetyczne. Dotyczą one m.in. genów odpowiadających za tolerancję glutenu, laktozy czy używek, a także związanych ze zwalczaniem wolnych rodników czy z metabolizmem witamin. Dzięki nim można dobrać najbardziej optymalną dla siebie dietę. W części 1 tekstu nt. badań genetycznych dla osób…
Badanie genów metabolizmu i otyłości cz.1
Osoby mające dolegliwości związane z trawieniem czy metabolizmem, które uniemożliwiają odchudzanie, wykonać powinny badania genetyczne. Dotyczą one genów związanych m.in. z metabolizmem węglowodanów i tłuszczów. Dzięki nim można dobrać najbardziej optymalną dla siebie dietę. Polimorfizmy i mutacje genów. Sekwencjonowanie poszczególnych genów pozwala na wykrycie drobnych różnic ich budowy (wariantów genów, polimorfizmów) pomiędzy ludźmi. Różnice te,…
Kochanego ciała nigdy za wiele?
Nastała wiosna, czyli czas, w którym wiele osób postanowi odchudzić się. Otyłość to nie tylko problem estetyczny, gdyż prowadzić może do cukrzycy, zawału serca czy udaru mózgu. Osoby ze zbędnymi kilogramami, jak i ci, którzy chcą się ich pozbyć, najpierw skorzystać powinni z badań laboratoryjnych. Miażdżyca i choroby zakrzepowo-zatorowe. Nadmiar tłuszczu nie odkłada się jedynie…
Koktajl odchudzający z białek, miodu i probiotyków
Niestety skutkiem ubocznym wielu diet odchudzających jest utrata masy mięśniowej, dlatego należy stosować koktajl, który zawiera aminokwasy egzogenne, zapobiegające temu procesowi. Powinien być on uzupełniony o miód i probiotyki, dzięki którym nie mamy ochoty na puste kalorie i polepsza się nasze trawienie. Kluczowe znaczenie dla syntezy białek mięśniowych mają aminokwasy egzogenne, których organizm człowieka nie…
Białko, prebiotyki, L-karnityna i omega-3 na odchudzanie
Pożywny środek dietetyczny, który wspomaga utratę nadmiernych kilogramów, powinien składać się z 3-składnikowego białka, które buduje suchą masę ciała. Najlepiej, gdyby było ono uzupełnione o włókna prebiotyczne, L-karnitynę i kwasy omega-3, które poprawiają trawienie i redukcję tkanki tłuszczowej, a także ograniczają łaknienie. Białko to podstawowy składnik budulcowy i regulacyjny naszego organizmu. Buduje mięśnie przeciwdziałając tym…
PRESOTERAPIA – prosty sposób na szczupłą sylwetkę!
30 minutowy zabieg zamiast 150 brzuszków – czyż to nie brzmi kusząco? Dzięki zabiegowi Eric Pressotherapist firmy KLAPP Cosmetics można osiągnąć wymarzoną, smukłą sylwetkę bez wysiłku i wyrzeczeń. To doskonała propozycja dla osób, które chciałyby pozbyć się zbędnych kilogramów lub poprawić kondycję i wygląd skóry. ERIC to zabieg łączący presoterapię, czyli intensywny masaż pompująco-ugniatający obsługiwany…