Jak i dlaczego warto zachęcić dziecko do aktywności fizycznej i oderwać od telewizora?
Brak ruchu, wady postawy, wzrok psujący się od wpatrywania w ekrany komputera i telewizora – to coraz częstsze problemy, także polskich dzieci. Jeśli więc nie chcemy, aby nasze pociechy borykały się z problemami zdrowotnymi wynikającymi ze złego trybu życia, powinniśmy szukać sposobu na to, by od najmłodszych lat zachęcić je do ruchu i aktywnego spędzania…
Dermatologia w walce o zdrowie
Wbrew obiegowej opinii, dermatologia to nie tylko korekcje estetyczne. Zabiegi z tego zakresu stanowią bowiem często podstawę do diagnozy chorób, których pierwsze objawy widoczne są właśnie na skórze. Co oczywiste, wszystkie problemy dermatologiczne powinny być leczone pod okiem wykwalifikowanych specjalistów. W województwie podlaskim swoją pomocą w tej dziedzinie służy zespół nowoczesnego centrum dermatologiczno-kosmetycznego Renew Clinic.…
Alergia czy przeziębienie?
Przełom lutego i marca to dla wielu z nas moment, w którym po zimowych szaleństwach z utęsknieniem zaczynamy wyczekiwać wiosny. Pierwsze, cieplejsze dni często sprawiają jednak, że musimy zmagać się z… uciążliwym katarem. Dolegliwość tą często przypisujemy wirusom lub osłabionej odporności. A jak się okazuje, mogą to być objawy rozwijającego się uczulenia na pyłki drzew.…
Okulary przeciwsłoneczne – niezbędny element przez cały rok
Jednym z bardziej rozpoznawalnych wakacyjnych atrybutów są okulary przeciwsłoneczne. Jednak te przydają się nie tylko w trakcie lata, ale także podczas każdej innej pory roku. Jak wybrać dobre okulary przeciwsłoneczne i dlaczego przydają się nawet zimą – opowiada dr Maciej Sokołowski, optyk-optometrysta i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej. 4 pory roku Choć okulary są najbardziej…
Ajurwedyjska roślina na przeziębienie
Andrographis to zioło medycyny ajurwedyjskiej, o potwierdzonych właściwościach w zakresie zmniejszania nasilenia i czasu trwania grypy. Udowodniono również, iż łagodzi objawy infekcji górnych dróg oddechowych, w tym zapalenia gardła. Na rynku dostępny jest wyciąg z jego liści, który zawiera min. 10% andrografolidów, czyli najważniejszej substancji aktywnej. Medycyna ajurwedyjska. Wywodząca się ze starożytnych Indii, Ajurweda jest…
Jak złagodzić napięcie przedmiesiączkowe?
Za objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) odpowiada wysoki poziom progesteronu, w II fazie cyklu, który obniża się przed miesiączką. Jednak wpływ na nastrój przed okresem, ma również obniżony poziom serotoniny i dopaminy. Dlatego, aby złagodzić emocjonalne dolegliwości PMS, można stosować preparaty z ekstraktem z kwiatu szafranu, inozytolem czy tryptofanem. Przez znaczną część życia PMS (Premenstrual…
Jak szybciej zasnąć?
Dorosły Polak, aby zasnąć, potrzebuje średnio 52 minut. Jednak są tacy, którym potrzeba na to aż 2 godzin. Aby ułatwić zasypianie, należy zadbać o odpowiednie warunki w sypialni i spokojny nastrój, a także zrezygnować z ciężkostrawnej kolacji. W skróceniu czasu na zaśnięcie mogą także pomóc naturalne składniki takie jak melatonina – od niedawna dostępna tez…
Jak chronić skórę przy radioterapii?
Niestety radioterapia często wywołuje popromienne zapalenie skóry, które objawia się bólem, pieczeniem czy złuszczaniem naskórka. Aby mu zapobiegać należy korzystać z odpowiednich ubrań i kosmetyków. Poza tym stosuje się krem zawierający ekstrakt z ostropestu plamistego i rdestu japońskiego, który łagodzi podrażnienia skóry, wywołane promieniowaniem jonizującym. Leczenie promieniami. W leczeniu nowotworów złośliwych, oprócz chirurgii i chemioterapii,…
Implant zęba – nowoczesne rozwiązania
Implanty zębowe najwierniej odzwierciedlają zęby naturalne pod względem funkcjonalności, jak i estetyki. Warto wiedzieć, że sam zabieg wszczepienia implantu to jeden z wielu etapów całego procesu leczenia. Oprócz precyzyjnej diagnostyki, ważne jest również przygotowanie kości do wszczepu implantu. Początki impantologii sięgają połowy XX wieku, kiedy to szwedzki ortopeda profesor Brenemark odkrył, że śruba tytanowa w…
Jak walczyć z zimową chandrą?
Krótkie dni i niska temperatura powodować mogą przygnębienie, złe samopoczucie i brak energii. Aby poprawić nastrój, należy zadbać o aktywność fizyczną, odpowiednią dietę i czas na relaks. Poza tym stosować można suplementy, które zawierają ekstrakt z kwiatu szafranu, inozytol czy tryptofan. Co jest przyczyną złego nastroju w zimie? Do końca zimy musimy zmagać się z…