Przesuszona śluzówka nosa przy ogrzewaniu
Ogrzewanie mieszkania, połączone ze zbyt rzadkim wietrzeniem, powoduje, iż wysycha nam śluzówka w nosie. Na domiar złego, w czasie zimy spożywamy znacznie mniej płynów niż podczas lata. Aby w trakcie sezonu grzewczego, błona śluzowa funkcjonowała prawidłowo, należy odpowiednio się nawadniać, a także nawilżać nos i powietrze w mieszkaniu. Zimą większe zapotrzebowanie na wodę. Centralne ogrzewanie…
Kwasy tłuszczowe Omega-3 pochodzenia roślinnego i morskiego wpływają na zmniejszenie śmiertelności
Jak wskazuje badanie PREDIMED, spożycie kwasów Omega-3 pochodzących ze źródeł roślinnych, takich jak orzechy włoskie, ma pozytywne działanie na redukcję przyczyn śmiertelności. Dodatkowo, kwasy Omega-3 z tłustych ryb zmniejszają ryzyko zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych. Lepsze rezultaty obserwuje się w przypadku diety zawierającej oba te rodzaje kwasów Omega-3, tworzących efekt synergii. Wyniki tego nowego badania zostały…
Inspiracje kąpielowe – cztery warianty kryształków do kąpieli Kneipp
Kneipp® – Totalny relaks, Radosna chwila relaksu, Źródło młodości i Prowansalskie sny lawendowe to cztery warianty kryształków do kąpieli, do wyboru w zależności od samopoczucia. Bazę Kryształków do kąpieli Kneipp® stanowi naturalnie czysta sól termalna z Saliny Luisenhall, jedynej pozostałej w Europie warzelni panwiowej. Ta unikalna solanka termalna wydobywana jest na powierzchnię z głębokości ponad 460 metrów, gdzie jej pokłady są stale…
Sztuczne piersi nie na narty?
Eksperci chirurgii plastycznej podkreślają, że implanty nie wykluczają aktywnych kobiet z czynnego uprawiania sportu (nawet wyczynowego, czego przykładem jest Serena Williams), ale mogą przeszkadzać! Ostrożność powinny zachować zwłaszcza te panie, które przebyły lub planują operację powiększenia biustu. Zbyt szerokie implanty mogą ograniczyć swobodę podczas zjazdów na nartach, a zwłaszcza, jeśli na nartach chcemy pobiegać. Co…
Pielęgnacja i leczenie popromiennego zapalenia skóry
Popromienne zapalenie skóry, które prowadzi do złuszczania i pękania naskórka, krwawienia czy bólu, może powodować nie tylko dyskomfort i ograniczenie codziennej aktywności, ale również przerwanie leczenia. Aby tego uniknąć należy przestrzegać zasad codziennej profilaktyki, stosować krem dla Pacjentów w trakcie i po radioterapii, a także leki i opatrunki. Odczyn popromienny pojawia się w czasie kilkunastu…
Olśniewający uśmiech w każdym wieku!
Zdrowy uśmiech dodaje nam pewności siebie i uroku osobistego. Niestety „ząb czasu” dotyka również naszych zębów i nawet jeśli dbamy o nie, to wraz z wiekiem pojawiają się problemy zdrowotne i estetyczne naszych uśmiechów. Pięknymi i zdrowymi zębami możemy jednak cieszyć się przez całe życie! Podczas naszego życia spożywamy pokarmy, palimy papierosy, nie doczyszczamy przestrzeni…
Według najnowszych badań orzechy włoskie mają 21% mniej kalorii
Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA) rzuca nowe światło na energię metaboliczną orzechów włoskich. Najnowsze badania opublikowane w Journal of Nutrition dowodzą, że orzechy włoskie mają 21 procent mniej kalorii niż dotychczas podawało USDA. Ich wyniki wykazały, że jedna porcja (1 uncja, tj. 28 g) orzechów włoskich zawiera 146 kalorii, a nie 185, co stanowi 39…
Polacy chętnie zmieniają nawyki żywieniowe
Moda na zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia zadomowiła się w naszym kraju na dobre. Jak się okazuje, Polacy odnoszą się do niej bardzo przychylnie, a wzrost świadomości na ten temat, przekłada się na konkretne działania. Badania pokazują, że przywiązujemy do zdrowia dużą wagę, interesujemy się nowymi trendami w tej dziedzinie, a także chętnie zmieniamy…
Po ciąży: biust okiem kobiety-chirurga plastycznego
Ciało w czasie ciąży zmienia się, hormony szaleją, a po porodzie powrót do dawnej sylwetki jest bardzo trudny. Zwłaszcza, jeśli mamy zaburzoną gospodarkę hormonalną, problemy z tarczycą, Hashimoto, co predestynuje do tycia. Rozumiem dlatego pacjentki, które tęsknią do swoich piersi. Sama jestem kobietą. Oglądają zdjęcia zrobione rok, dwa przed ciążą i nie wierzą, że ta…
Popromienne zapalenie skóry
Mimo postępu w leczeniu nowotworów za pomocą radioterapii, trudno uniknąć popromiennego zapalenia skóry. Jego stadium zależy głównie od miejsca napromieniania, a także dawek promieniowania jonizującego. Aby zmniejszyć suchość skóry, podrażnienia, złuszczanie czy ból, w trakcie i po naświetlaniu, stosować należy krem zawierający olej lniany i alantoinę. W leczeniu nowotworów złośliwych za pomocą radioterapii, nastąpił wielki…